Copos de Avena, bolsa 400 gramos

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Copos de avena

Envase: 400 gramos en bolsa con atmósfera modificada.

Origen: Holanda

Propiedades y beneficios de los copos de avena:

  1. Reduce los niveles de colesterol
  2. Regula el nivel de azúcar en sangre
  3. Activa el sistema digestivo ayudando a combatir el estreñimiento
  4. Aporta energía a la vez que muchos nutrientes

¿Como tomar los copos de avena?

Los desayunos son una interesante opción para degustar este alimento tan sano.

Se suelen tomar junto con leche o yogur o bien como ingrediente de papillas, sopas y también de ensaladas y otros platos.

Los copos también se preparan cocidos con leche o con caldo de verduras y se emplean para la elaboración de albóndigas vegetales, postres y del porridge, un plato típico del desayuno escocés.

El porridge se prepara con cuatro cucharadas soperas de copos de avena que se han de poner en remojo. Al día siguiente, se hierve medio litro de agua y se añaden los copos remojados dejando en ebullición unos quince minutos a fuego lento. 
Se sirve con miel o con leche.

 

INFORMACION NUTRICIONAL (100 g)

 

 

 

 

Energía Kcal

370

Grasa (g)

     Grasas trans (g)

     Grasa saturada (g)

6.7

0.0

1.2

Hidratos de Carbono (g)

       Azucares (g)

59.5

0.8

Fibra alimentaria (g)

9.7

Proteína (g)

13.2

Sal (mg)

5

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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